Úvod » Knihy » Zdravie a výživa » Celým tělem naboso
Celým tělem naboso
Zdárný přechod na minimalistickou obuv
skladom
Kompletné špecifikácie
Autor: Katy Bowman
Co vše modernímu člověku způsobuje běžná obuv a umělé prostředí, v němž se pohybuje? Jak bezpečně přejít na minimalistickou obuv a získat nesmírný prospěch z uvolnění a vysvobození chodidel? Odpovědi na tyto otázky i řadu praktických cvičení naleznete v „knize, kterou musí mít každý, kdo má nohy“.
Víte, že vhodným výběrem obuvi pozitivně ovlivníte své zdraví a přirozený pohyb celého těla? Jak můžete dosáhnout volného pohybu, když máte desítky let svázané nohy? Znamená to jednoduše, že si máte vyzout boty a dopřát chodidlům volnost? Celým tělem naboso vám pomůže bezpečně a účinně přejít na minimalistickou obuv a získat nesmírný prospěch z vysvobození chodidel, aniž si přitom způsobíte poranění. Kniha obsahuje přes dvacet cvičení s doprovodnými fotografiemi a je nepostradatelným pramenem pro všechny, kdo by chodidlům rádi navrátili funkčnost, a tím přirozeně zlepšili zdraví celého těla!
- Jak může běžná obuv způsobit, že tělo ztratí pohyblivost a svalstvo ochabne?
- Jaký význam má chůze po přírodních površích
- Jaká nápravná cvičení pomohou chodidlům a nohám navyklým na běžné boty s přechodem na minimalistickou obuv?
Podrobnosti o knihe:
Počet strán: 198 strán
Väzba: brožovaná väzba
Rozmer: 124×190 mm
Hmotnosť: 240 g
Jazyk: český jazyk
ISBN: 9788074360695
Rok vydania: 2017
Vydavateľstvo: DharmaGaia
